Autor: Carlos Linero

  • Apnea del sueño

    Apnea del sueño

    Visión General La apnea del sueño es un trastorno del sueño. Este puede provocar problemas de salud graves, como presión arterial alta, depresión y problemas cardíacos, si no se trata. La apnea del sueño no tratada hace que la respiración se detenga repetidamente durante el sueño. Esto provoca ronquidos fuertes y cansancio durante el día, […]

  • Tomates: información nutricional y beneficios para la salud

    Tomates: información nutricional y beneficios para la salud

    El tomate (Solanum Lycopersicum) es una fruta de la familia de las solanáceas originaria de América del Sur. A pesar de ser botánicamente una fruta, generalmente se come y se prepara como una verdura. Los tomates son la principal fuente dietética del antioxidante licopeno, que se ha relacionado con muchos beneficios para la salud, incluida […]

  • Beneficios de la guanábana para la salud

    Beneficios de la guanábana para la salud

    Originaria de las regiones cálidas y tropicales de las Américas, la guanábana es una fruta que tiene muchos nombres. Su nombre científico es Annona muricata, pero también se conoce como Guanábana, Paw-Paw, Sirsak y Graviola. La guanábana es un miembro de la familia Annonaceae, también conocida como la familia de la chirimoya. Los frutos, que […]

  • 10 beneficios comprobados para la salud de la cúrcuma y la curcumina

    10 beneficios comprobados para la salud de la cúrcuma y la curcumina

    La especia conocida como cúrcuma puede ser el suplemento nutricional más efectivo que existe. Muchos estudios de alta calidad muestran que la cúrcuma tiene importantes beneficios para el cuerpo y el cerebro. Muchos de estos beneficios provienen de su principal ingrediente activo, la curcumina. Siga leyendo para conocer lo que dice la ciencia sobre la […]

  • Calostro bovino – Nutrición, beneficios y desventajas

    Calostro bovino – Nutrición, beneficios y desventajas

    El calostro es un líquido mamario producido por humanos, vacas y otros mamíferos antes de que se libere la leche materna. Es muy nutritivo y contiene altos niveles de anticuerpos, que son proteínas que combaten infecciones y bacterias. El calostro promueve el crecimiento y la salud en bebés y animales recién nacidos, pero las investigaciones […]

  • UVAS-Los 16 principales beneficios para la salud de las uvas

    UVAS-Los 16 principales beneficios para la salud de las uvas

    La gente ha cultivado uvas durante miles de años, incluidas varias civilizaciones antiguas que las veneraban por su uso en la elaboración del vino. Las uvas también son un refrigerio rápido y delicioso que puede disfrutar en casa o mientras viaja. Puedes encontrarlas en varios colores, incluidos verde, rojo, negro, amarillo y rosa. También vienen […]

  • 5 beneficios de la raíz de maca (y posibles efectos secundarios)

    5 beneficios de la raíz de maca (y posibles efectos secundarios)

    La maca es una planta que algunas poblaciones del Perú han utilizado durante miles de años como alimento y medicina. En las últimas décadas, la maca ha ganado popularidad en todo el mundo como remedio natural para ciertos problemas de salud, como la infertilidad y el bajo deseo sexual. Este artículo explica qué es la […]

  • 10 beneficios del té verde basados en  evidencia científica

    10 beneficios del té verde basados en evidencia científica

    El té verde se promociona como una de las bebidas más saludables del planeta. Está cargado de antioxidantes que tienen muchos beneficios para la salud, que pueden incluir: Aquí te dejamos 10 beneficios para la salud del té verde. 1- Contiene compuestos bioactivos saludables El té verde es más que una bebida hidratante. La planta […]

  • Deliciosos y saludables batidos que te ayudan a bajar de peso y tener energía

    Deliciosos y saludables batidos que te ayudan a bajar de peso y tener energía

    Si tuvieras el poder de mejorar tu vida en sólo 30 segundos, ¿lo usarías? Bueno, ese poder es tuyo. Con solo presionar un botón, puedes mezclar batidos que convierten tu cuerpo en una máquina para quemar grasa hipereficiente…