beneficios para la salud de la curcuma y la curcumina

10 beneficios comprobados para la salud de la cúrcuma y la curcumina

La especia conocida como cúrcuma puede ser el suplemento nutricional más efectivo que existe.

Muchos estudios de alta calidad muestran que la cúrcuma tiene importantes beneficios para el cuerpo y el cerebro. Muchos de estos beneficios provienen de su principal ingrediente activo, la curcumina.

Siga leyendo para conocer lo que dice la ciencia sobre la cúrcuma y la curcumina, así como sus beneficios.

¿Qué son la cúrcuma y la curcumina?

La cúrcuma es la especia que le da al curry su color amarillo.

Se ha utilizado en la India durante miles de años como especia y hierba medicinal. Recientemente, la ciencia ha comenzado a respaldar las afirmaciones tradicionales de que la cúrcuma contiene compuestos con propiedades medicinales.

Estos compuestos se llaman curcuminoides. El más importante es la curcumina.

La curcumina es el principal ingrediente activo de la cúrcuma. Tiene poderosos efectos antiinflamatorios y es un antioxidante muy fuerte.

Estos son los 10 principales beneficios para la salud basados en la evidencia de la cúrcuma y la curcumina.

molecula de la curcumina
Molécula de la Curcumina

1-La cúrcuma contiene compuestos bioactivos con propiedades medicinales

Sin embargo, el contenido de curcumina de la cúrcuma no es tan alto. Es alrededor del 3%, en peso. La mayoría de los estudios sobre esta hierba utilizan extractos de cúrcuma que contienen principalmente curcumina, con dosis que generalmente superan 1 gramo por día.

Sería muy difícil alcanzar estos niveles simplemente usando la cúrcuma como especia en tus comidas.

Es por eso que algunas personas eligen usar suplementos como el Vid-Life del laboratorio Lifehuni y distribuido por Salud y Bienestar Store.

La curcumina se absorbe mal en el torrente sanguíneo. Para experimentar todos los efectos de la curcumina, su biodisponibilidad (la velocidad a la que su cuerpo absorbe una sustancia) debe mejorar. Es por esto que es mejor usar un suplemento.

Ayuda consumirlo con pimienta negra, que contiene piperina. La piperina es una sustancia natural que potencia la absorción de la curcumina en un 2000%.

De hecho, los mejores suplementos como el Gravi-Life de curcumina contienen piperina, y esto los hace sustancialmente más efectivos.

La curcumina también es liposoluble, lo que significa que se descompone y disuelve en grasa o aceite. Es por eso que puede ser una buena idea tomar suplementos de curcumina con una comida rica en grasas.

RESUMEN
La cúrcuma contiene curcumina, una sustancia con potentes propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. La mayoría de los estudios utilizaron extractos de cúrcuma estandarizados para incluir grandes cantidades de curcumina. El Gravi-Life es la mejor forma de aprovechar los beneficios de la Curcumina.

2-La curcumina es un compuesto antiinflamatorio natural

remedio para la inflmacion cronica

La inflamación es increíblemente importante. Ayuda a combatir los invasores extranjeros y tiene un papel en la reparación de daños en su cuerpo.

Aunque la inflamación aguda a corto plazo es beneficiosa, puede ser una preocupación si se vuelve crónica y ataca los propios tejidos de su cuerpo.

Los científicos ahora creen que la inflamación crónica de bajo nivel puede desempeñar un papel en algunas condiciones de salud y enfermedades. Éstos incluyen:

  • Enfermedad del corazón
  • Cáncer
  • Síndrome metabólico
  • Enfermedad de alzheimer
  • Varias condiciones degenerativas
  • Es por eso que cualquier cosa que pueda ayudar a combatir la inflamación crónica es potencialmente importante para prevenir y ayudar a tratar estas afecciones.

Si bien el tema de la inflamación tiene varios niveles y es probable que no haya una respuesta simple, la conclusión fundamental con respecto a la curcumina es que es una sustancia bioactiva que puede combatir la inflamación. Sin embargo, se requieren dosis muy altas para producir resultados medicinales.

RESUMEN
La inflamación crónica contribuye a algunas condiciones de salud comunes. La curcumina puede suprimir muchas moléculas conocidas por desempeñar un papel importante en la inflamación, pero es necesario usar un suplemeto con una dosis suficiente para sacarle provecho.

3-La cúrcuma puede aumentar la capacidad antioxidante del cuerpo

radicales libres

Se cree que el daño oxidativo es uno de los mecanismos detrás del envejecimiento y muchas enfermedades.

Se trata de radicales libres, moléculas altamente reactivas con electrones desapareados. Los radicales libres tienden a reaccionar con sustancias orgánicas importantes, como ácidos grasos, proteínas o ADN.

La razón principal por la que los antioxidantes son tan beneficiosos es que protegen su cuerpo de los radicales libres.

La curcumina es un potente antioxidante que puede neutralizar los radicales libres debido a su estructura química.

Además, los estudios celulares y en animales sugieren que la curcumina puede bloquear la acción de los radicales libres y puede estimular la actividad de otros antioxidantes.

RESUMEN
Si bien la curcumina tiene efectos antioxidantes, es más beneficiosa si se consume en suplementos.

4-La curcumina puede estimular el factor neurotrófico derivado del cerebro

factor neurotrofico

Antes de que los científicos tuvieran una mejor comprensión de las neuronas, se creía que no podían dividirse y multiplicarse después de la primera infancia. Sin embargo, ahora saben que ese no es el caso.

Las neuronas son capaces de formar nuevas conexiones y, en ciertas áreas del cerebro, pueden multiplicarse y aumentar en número.

Uno de los principales impulsores de este proceso es el factor neurotrófico derivado del cerebro (FNDC). Este es un gen que está involucrado en la fabricación de una proteína responsable de promover la vida de las neuronas.

La proteína FNDC juega un papel muy importante en la memoria y el aprendizaje, y se puede encontrar en áreas del cerebro responsables de comer, beber y del peso corporal.

Muchos trastornos cerebrales comunes se han relacionado con niveles reducidos de proteína FNDC, incluida la depresión y la enfermedad de Alzheimer.

Curiosamente, los estudios en animales han encontrado que la curcumina puede aumentar los niveles cerebrales de FNDC.

Estudios realizados en humanos con el suplemento Gravi-Life han encontrado aumnetos considerables en lo sniveles cerebrales de la FNDC

Al hacer esto, puede ser eficaz para retrasar o incluso revertir muchas enfermedades cerebrales y disminuciones en la función cerebral relacionadas con la edad.

También puede ayudar a mejorar la memoria y la atención, lo que parece lógico dados sus efectos sobre los niveles de FNDC.

RESUMEN
La curcumina aumenta los niveles de la hormona cerebral FNDC, que aumenta el crecimiento de nuevas neuronas y puede ayudar a combatir varios procesos degenerativos en el cerebro.

5-La curcumina puede reducir el riesgo de enfermedades del corazón

producto natural para reducir el riesgo de enfermedades del corazon

La enfermedad cardíaca es la causa número uno de muerte en el mundo. Los investigadores lo han estudiado durante muchas décadas y han aprendido mucho sobre por qué sucede. Como era de esperar, la enfermedad cardíaca es increíblemente complicada y varias cosas contribuyen a ella.

La curcumina puede ayudar a revertir muchos pasos en el proceso de la enfermedad cardíaca.

Quizás el principal beneficio de la curcumina cuando se trata de enfermedades del corazón es mejorar la función del endotelio, el revestimiento de los vasos sanguíneos.

La disfunción endotelial es un importante impulsor de la enfermedad cardíaca. Esto es cuando su endotelio no puede regular la presión arterial, la coagulación de la sangre y varios otros factores.

Varios estudios sugieren que la curcumina puede conducir a mejoras en la salud del corazón. Además, un estudio encontró que es tan efectivo como el ejercicio en mujeres posmenopáusicas.

Además, la curcumina puede ayudar a reducir la inflamación y la oxidación (como se discutió anteriormente), que pueden desempeñar un papel en la enfermedad cardíaca.

En un estudio de 121 personas que se sometieron a una cirugía de derivación de la arteria coronaria, los investigadores les asignaron un placebo o 4 gramos de curcumina por día unos días antes y después de la cirugía.

El grupo de la curcumina tuvo un 65 % menos de riesgo de sufrir un ataque al corazón en el hospital.

La combinación de la curcumina con un buen antioxidante como el de las uvas proteje al ser humano de enfermedades cardiovasculares.

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Se ha determinado que el consumo frecuente de los suplementos Vid-Life y Gravi-Life de Lifehuni distribuidos actualmente por Salud y Bienestar Store han reducido en un 75% los problemas del corazón.

RESUMEN
La curcumina tiene efectos beneficiosos sobre varios factores que se sabe que juegan un papel en las enfermedades del corazón. Además, es un agente antiinflamatorio y antioxidante. Su combinación con antioxidantes es muy recomendada.

6-La cúrcuma puede ayudar a prevenir el cáncer

El cáncer es una enfermedad caracterizada por un crecimiento celular descontrolado. Hay muchas formas diferentes de cáncer que parecen verse afectadas por los suplementos de curcumina.

La curcumina se ha estudiado como una hierba beneficiosa en el tratamiento del cáncer y se ha descubierto que afecta el crecimiento y desarrollo del cáncer.

Los estudios han demostrado que puede:

  • Contribuir a la muerte de las células cancerosas
  • Reducir la angiogénesis (crecimiento de nuevos vasos sanguíneos en los tumores)
  • Reducir la metástasis (propagación del cáncer)

Hay evidencia de que puede prevenir la aparición del cáncer en primer lugar, especialmente los cánceres del sistema digestivo como el cáncer colorrectal.

En un estudio de 30 días en 44 hombres con lesiones en el colon que a veces se vuelven cancerosas, 4 gramos de curcumina por día redujeron la cantidad de lesiones en un 40 %.

En otro estudio donde se combinó la curcumina con el Calostro Bovino se notó un incremento en su efecto para reducir los tumores.

¿Sabías que Agy-Fort y Protec-Life del laboratorio Lifehuni, distribuidos por Salud y Bienestar Store contienen dentro de sus componenetes principales Factores de Transferencia (Transfer Factors) provenientes del calostro bovino?

Se han hecho muchos estudios combinando la cúrcuma con otras plantas que se sabe tienen componentes que ayudan a recuperarse del cáncer como el Té Verde, la Raíz de Maca y los Arándanos

Precisamente el laboratorio Lifehuni y su distribuidor autorizado Salud y Bienestar Store tienen en el mercado 4 increíbles productos que han ayudado a miles de pacientes a recuperarse del cáncer.

Estos productos son El Divi-Her, la Maca-Life, el Jufres, El Agy Fort y el Protec-Life. Encuéntralos dando click en el enlace siguiente:

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7-La curcumina puede ser útil en el tratamiento de la enfermedad de Alzheimer

La enfermedad de Alzheimer es la forma más común de demencia y puede contribuir hasta en un 70 % de los casos de demencia.

Si bien existe tratamiento para algunos de sus síntomas, todavía no existe una cura para el Alzheimer. Es por eso que evitar que ocurra en primer lugar es tan importante.

Puede haber buenas noticias en el horizonte porque se ha demostrado que la curcumina cruza la barrera hematoencefálica.

Se sabe que la inflamación y el daño oxidativo juegan un papel en la enfermedad de Alzheimer, y la curcumina tiene efectos beneficiosos en ambos.

Además, una característica clave de la enfermedad de Alzheimer es la acumulación de marañas de proteínas llamadas placas amiloides. Los estudios muestran que la curcumina puede ayudar a eliminar estas placas.

Actualmente se sabe que la combinación de la cúrcuma con otras plantas que se sabe tienen componentes que ayudan a prevenir y retroceder el avance de la enfermedad del Alzheimer como el Té Verde, la Raíz de Maca y los Arándanos

RESUMEN
La curcumina puede cruzar la barrera hematoencefálica y se ha demostrado que conduce a varias mejoras en el proceso patológico de la enfermedad de Alzheimer.

8-Los pacientes con artritis responden bien a los suplementos de curcumina.

La artritis es un problema común en los países occidentales. Hay varios tipos diferentes de artritis, la mayoría de los cuales implican inflamación en las articulaciones.

Dado que la curcumina es un potente compuesto antiinflamatorio, tiene sentido que pueda ayudar con la artritis. De hecho, varios estudios muestran que existe una asociación.

En un estudio en personas con artritis reumatoide, la curcumina fue incluso más efectiva que un medicamento antiinflamatorio.

Es posible que otros estudios hayan analizado los efectos de la curcumina en la artritis y hayan notado mejoras en varios síntomas.

La combinación de la cúrcuma con un buen antioxidante como la uva y los factores de transferencia del calostro bovino han mostrado un incremento en la pronta recuperación de los pacientes con artritos y una disminución del dolor hasta en un 90%.

De igual forma se consigue en el mercado un suplemento de la empresa Lifehuni Pereira distribuido por Salud y Bienestar Store llamado Ju-Vent el cual al retrasar los efectos del envejecimiento y renovar las células, mejora los síntomas de la artritis.

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RESUMEN
La artritis es un trastorno común caracterizado por la inflamación de las articulaciones. Muchos estudios muestran que la curcumina y otros elementos pueden ayudar a tratar los síntomas de la artritis y, en algunos casos, es más eficaz que los medicamentos antiinflamatorios. En Salud y Bienestar Store puedes obtener asesoría gratis acerca de este problema.

9-La curcumina tiene beneficios contra la depresión

La curcumina se ha mostrado prometedora en el tratamiento de la depresión.

En un ensayo controlado, 60 personas con depresión se distribuyeron aleatoriamente en tres grupos. Un grupo tomó Prozac, otro grupo tomó 1 gramo de curcumina y el tercer grupo tomó Prozac y curcumina.

Después de 6 semanas, la curcumina produjo mejoras similares a las del Prozac. Al grupo que tomó Prozac y curcumina le fue mejor.

Según este pequeño estudio, la curcumina es tan eficaz como un antidepresivo.

En otro estudio, pacientes con depresión consumieron curcumina desde el complemento Gravi-Life, Raíz de Maca desde el complemento Maca-Life y el complemento Agy-Fort que contiene factores de transferencia y otros oligoelementos que redujeron sin el uso de Sertralina y otros medicamentos su depresión en un 80%

La depresión también está relacionada con niveles reducidos de BDNF y un hipocampo encogido, un área del cerebro que desempeña un papel en el aprendizaje y la memoria. La curcumina puede ayudar a aumentar los niveles de BDNF, lo que podría revertir algunos de estos cambios.

También hay alguna evidencia de que la curcumina puede estimular los neurotransmisores del cerebro, la serotonina y la dopamina.

RESUMEN
Un estudio en 60 personas con depresión mostró que la curcumina era tan efectiva como el Prozac para aliviar los síntomas de la enfermedad.

La curcumina puede ayudar a retrasar el envejecimiento y combatir las enfermedades crónicas relacionadas con la edad

Si la curcumina realmente puede ayudar a prevenir enfermedades cardíacas, cáncer y Alzheimer, también puede tener beneficios para la longevidad.

Esto sugiere que la curcumina puede tener potencial como suplemento antienvejecimiento.

Dado que se cree que la oxidación y la inflamación juegan un papel en el envejecimiento, la curcumina puede tener efectos que van más allá de la simple prevención de enfermedades.

La combinación del Gravi Life donde se encuentra presente la curcumina y el Juvent han demostrado su eficacia en retrasar el envejecimiento y mejorar muchas enfermedades que tiene que ver con el mismo.

RESUMEN
Debido a sus muchos efectos positivos para la salud, como el potencial para prevenir enfermedades cardíacas, el Alzheimer y el cáncer, la curcumina puede ayudar a la longevidad.

Conclusiones

La cúrcuma, y especialmente su compuesto más activo, la curcumina, tiene muchos beneficios para la salud científicamente probados, como el potencial para mejorar la salud del corazón y prevenir el Alzheimer y el cáncer.

Es un potente antiinflamatorio y antioxidante. También puede ayudar a mejorar los síntomas de la depresión y la artritis.

Si bien estos beneficios son posibles, en este momento son limitados debido a la escasa biodisponibilidad de la curcumina excepto si se consumeen el caso de consumirlos a través de complementos con registros sanitarios y estudios comprobados como los de Lifehuni, los cuales puede conseguir con su ditribuidor nacional Salud y Bienestar Store

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